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交通建管公司“筑路先鋒學堂”第九期培訓——掌握高效行動力，用行動戰(zhàn)勝拖延癥

來源：日期：2025-07-25 閱讀量：663

為了進一步加強公司效能建設(shè)，加強員工執(zhí)行力，提升工作效率。7月24日下午，公司領(lǐng)導班子、中層主管以上，全體黨員參加了本次培訓課程。

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全體參學人員觀看了培訓視頻《掌握高效行動力，用行動戰(zhàn)勝拖延癥》。課程內(nèi)容從拖延癥的定義、類型、產(chǎn)生的原因，產(chǎn)生的危害出發(fā)，對自身情況進行了對比和參照，深入分析自身行動力產(chǎn)生的原因和表現(xiàn)，并學習到了對抗拖延癥三種方法：

一是認知方法：磨亮自我覺察，改變拖延思維；

二是情緒方法：建立對不愉快任務(wù)的忍耐力；

三是行為方法：堅持到底，攻克拖延。

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全體員工通過本次學習，從自我視角去觀察和取舍，讓自身的目標更加清晰化，結(jié)合有效思維和行動力，從最小目標開始，最大限度地分步完成最終目標任務(wù)，從而獲得成就感。

通訊員：王笑笑

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